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前言：河北张孔杠铃制造有限公司怎么样？河北张孔杠铃制造有限公司是2005-08-03在河北省沧州市泊头市注册成立的有限责任公司，注册地址位于泊头市泊盐路南。 ...

前言：哑铃的英语翻译 哑铃用英语怎么说dumbbell哑铃用英语怎么说啊？(*^__^*) 呵呵……dumbbell举哑铃用英语怎么说？哑铃侧举: dumbbell laterals 哑铃侧平举:...

前言：箭步蹲的哑铃动作双手各握一哑铃悬垂在体侧，挺胸收腹，双脚与髋同宽站立；右脚向前迈一大步。呼吸方法：下压时吸气，还原时呼气。 跨出一步成弓箭步，...

前言：15LB的哑铃是多少斤？最简单的方法，上秤自己秤最准，估计是7公斤吧请教15LB 的哑铃到底多重呢15lb=15磅=13.5斤。8lb哑铃多少kg？约7.2斤，哑铃重量8磅...

前言：哑铃锻炼动作图解哑铃侧平举 哑铃侧平举这一训练主要增强肩三角肌中束。 准备动作： 1）?取站姿，双脚分立，约与臀部同宽。 2）?上身自臀部以上轻度前...

前言：练胸肌下沿的最好动作胸肌下沿的4个王牌动作，这样练，你的胸肌将会轮廓分明 对于新手和体脂比较高的玩家来说，胸肌上束是训练重点。 但并不是说胸肌下...

前言：哑铃锻炼方法相信不同的健身朋友会有各种不同的方法达到扩胸的目的，但是你知道比较有效的方法是什么吗? 端先你们要打破关于健身的迷信。对于出入健身...