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前言：枸杞上火吗？枸杞性温，食用适量是没有问题的，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。如果上火可以枸杞配菊花去火。 菊花降火，枸杞性温，两者中和，...

前言：减肥和塑身的区别减脂和塑身主要从目的、类型、对健康的影响、作用、难度五个方面来区别。 1、目的不同 减肥：减肥是减去多余的体重，以重量为效果衡量...

前言：什么是纤体瑜伽的好处好处：呼吸伸展间减肥保健，柔韧协调中排毒驻颜。经过精心地编排，结合人体生理结构的专业医学指导，简单易学的动作让每一位初学...

前言：跳绳之前怎样热身做好足部、腿部、腕部、踝部的热身活动即可。跳绳注意事项： 1、要穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。 2、绳子要软硬、粗细适...