> 有关“胸肌”的文章
  • 俯卧撑支架危害

    俯卧撑支架危害

    前言:用俯卧撑支架和手撑地做俯卧撑有什么不同,哪个效...用俯卧撑支架和手撑地做俯卧撑,哪个效果更好? 俯卧撑支架:对胳膊的锻炼较小,尤其是肱三头肌,...

    10-29 3 982 齐鲁百科
  • 训练动作

    训练动作

    前言:练胸肌下沿的最好动作胸肌下沿的4个王牌动作,这样练,你的胸肌将会轮廓分明 对于新手和体脂比较高的玩家来说,胸肌上束是训练重点。 但并不是说胸肌下...

    10-28 3 785 齐鲁百科