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前言：几个方法让山药不变黑？山药怎么不变黑 ？ 想让山药不发黑首先要明白山药发黑的原因。 山药发黑的原因就是山药含淀粉比较多，暴露在空气里容易被氧化。...

前言：如何学自游泳第一步：憋气、吐气 凡人只知道使劲的憋气，满身的力气都用在了脸上，细致力也在脸上，因此动作也会变形。因此，第一步在浅水区训练憋气，...