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[摘要]：我天天心情不好该怎么办?心情不好,要看是什么原因,具体问题具体分析。 如果是因为失恋、与家人发生矛盾、失业等具体且暂时的事情而不开心,那我建议...

前言：关于情绪控制的书越多越好。1.《思维改变生活》 推荐理由：这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。 2.《我是如何摆平焦虑的...