跳绳穿跑步鞋还是篮球鞋

齐鲁百科

前言：跳绳应该穿什么样的鞋子？选择质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平时的压力。穿舒适的软底运动鞋能够缓解冲击力，防止受到震荡损伤关节。跳绳可锻炼心脏功能。长期跳绳可加速血液流回心...跳

跳绳应该穿什么样的鞋子？

选择质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平时的压力。穿舒适的软底运动鞋能够缓解冲击力，防止受到震荡损伤关节。跳绳可锻炼心脏功能。长期跳绳可加速血液流回心...

1、应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。 2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，引起脑部震荡。 4、跳绳时须...

竞元跳绳鞋，最近在圈内挺有名气的，耐磨弹性裹脚轻便几个要点都有。还是香港跳绳世锦赛国家队的比赛用鞋呢！淘宝有出售，自己找找哦，有帮助的话，记得给我分哈 (*^__^*)

当然是不容易掉下来的鞋子比较好。。。跳着跳着。飞出去。那多不好。呵。首选当然是运动鞋咯。

很高兴为你回答问题。1.跳绳是一种运动，所以说，不需要穿特别好的鞋子，只需要运动鞋就可以了。（因为轻便）2.绳子在文具店里也能买到的，可以买细绳，绳子用起来比较轻；如果想要稍微有一点份量，买粗点的，也可以锻炼手。希望能帮到你！

短跑：轻，合脚，有弹性（跟跑道的反馈好，比如塑胶跑道橡胶钉鞋好）跳远：轻，合脚，有弹性跳绳：轻，合脚，底保气垫鞋主要是减震，体重大或者长跑有用，底比较厚。阿甘可以，弹性稍欠。泡沫吧底不理解，如果是freerun类似的，就穿这个吧。

跳绳的话，还是建议穿运动鞋，或者是跑步鞋会比较合适的，这样鞋子就会比较轻便的，有利于跳绳的。

1、缓震缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平时的压力。所以在试鞋子时千万不要忘了感觉一下它的鞋底是否柔软，一双只有外表，而不能为提供足够保护的鞋子绝对不适合穿着去打球。 2、贴地和护踝把这两...

一般的跑鞋就很好。一般都很轻脚、其次跑步减肥也是非常理想的。