一千千焦热量约等于路里的热量，热量很大，超过一千千焦以上的就属于高热量食物。一个正常人每日所需的热量和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为卡/小时/千克，即焦/小时/千克。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
