芒果汁的功效与作用（芒果汁）

关于芒果汁的功效与作用，芒果汁这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、纯芒果汁 原料：2～3个芒果 做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

2、 功效：与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。

3、芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。

4、特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

5、由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。

6、 ★★★★★β-胡萝卜素、维生素C、钙、镁、钾。

7、 ★★B族维生素、铁、铜、锌。

8、 芒果椰子汁 原料：苹果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。

9、 制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。

10、 功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

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