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前言：吃饭时喝水，好吗？其实饭前喝水最好，因为他使你在吃饭前不是空腹，这样会对胃有好处，吃饭时最好不要喝水，因为他会影响你饮食的质量，喝汤也比喝水...

前言：吃完饭马上喝水可以吗？饭后喝水容易冲淡胃液，影响食物的吸收和消化，最好在饭前和饭中间适当喝点汤水，这样饭后也不容易口渴了，当然口味也不要太重...

前言：叶酸要空腹吃还是饭后吃叶酸片最好是在饭前一个小时的时候吃。在饭前一个小时的时候吃，可以让胃部更好的吸收叶酸，但是如果女性的胃部不是特别好，那...

前言：叶酸一天中什么时间段吃最好女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时...