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前言：交叉跳绳怎么跳1、准备动作 双脚并拢直立，两臂稍稍自然弯曲，手握跳绳柄，自然弯曲手臂关节置腰两侧呈倒八字状，跳绳至脚后跟后方。 2、起跳动作 双腿...

前言：乒乓球推挡技术的动作要领是什么？乒乓球推挡技术的特点：站位近、动作孝速度快、落点变化多。通过利用速度、落点和旋转等变化，争取主动和创造进攻机...

前言：排球发球动作要领？排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术...