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有关“膝关节”的文章
哑铃箭步蹲太恐怖了
前言:箭步蹲的哑铃动作双手各握一哑铃悬垂在体侧,挺胸收腹,双脚与髋同宽站立;右脚向前迈一大步。呼吸方法:下压时吸气,还原时呼气。 跨出一步成弓箭步,...
jb
10-30
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而万物莫能与之争。
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